Her Sabah Kendinizi MUTLULUKLA ŞARJ EDİN
Mutlu hissetmenin fiziksel ve ruhsal sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Peki, mutluluğu bedenimizde tutmak ve gün içinde onun yükseltici enerjisinden faydalanmak mümkün mü? Şimdi vereceğimiz teknik tam olarak bunu yapıyor. İstersen hemen tekniğe geçelim. MUTLULUKLA ŞARJ OLMA UYGULAMASI Uyanınca ilk iş olarak yattığın odayı havalandır. Odanın havası tamamen tazelenene kadar camın açık kalsın. Sonra yatağına otur. Şimdi derin nefesler alarak sakinleşelim. Derin bir nefes al ve ver. Ardından bir derin nefes daha al ve ver. Zihninin sakinleşmesi için ne kadar derin nefes alman gerekliyse o kadar alıp verebilirsin.…
Devamını Oku