Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Ruhsal farkındalık 

HER SABAH UYANDIĞINDA BUNLARI YAP VE HAYATINDAKİ OLUMLU DEĞİŞİMLERİ GÖR!

Gözlerini aç ve şimdi tatlı uykundan uyan! Sabahın ışıltısını ve enerjisini hissediyor musun? Belki pencerenden ufak bir ışık huzmesi yüzüne değiyor… Ya da güneş ışığı seninle buluşmak için perdeni açmanı bekliyor…   Odaklan ve hafifçe esen rüzgarın sesini duy! Kuşların cıvıltısını ve şehrin canlılığını… Ağaçların ve çiçeklerin mis kokusunu içine çek. Ve yüzünde bir gülümseme ile anın içinde kal…   Bu anlattıklarım sana zor gelmesin. Sabahları alarmla sıçrayarak uyanmak… Veya acele bir şekilde işe ya da okula gitmek zorunda değilsin. Eğer sen görmek istersen sabahın sana vereceği güzellikleri görebilirsin. Bu…

Devamını Oku
Ruhsal farkındalık 

Her Sabah Kendinizi MUTLULUKLA ŞARJ EDİN

Mutlu hissetmenin fiziksel ve ruhsal sağlık açısından ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Peki, mutluluğu bedenimizde tutmak ve gün içinde onun yükseltici enerjisinden faydalanmak mümkün mü? Şimdi vereceğimiz teknik tam olarak bunu yapıyor. İstersen hemen tekniğe geçelim. MUTLULUKLA ŞARJ OLMA UYGULAMASI Uyanınca ilk iş olarak yattığın odayı havalandır. Odanın havası tamamen tazelenene kadar camın açık kalsın. Sonra yatağına otur. Şimdi derin nefesler alarak sakinleşelim. Derin bir nefes al ve ver. Ardından bir derin nefes daha al ve ver. Zihninin sakinleşmesi için ne kadar derin nefes alman gerekliyse o kadar alıp verebilirsin.…

Devamını Oku