HUZUR VEREN Olumlamalarla UYKU Meditasyonu
Mistik yol’dan merhaba ben Didem Çiloğlu. Şimdi vereceğim olumlamalar rahat bir uyku uyumanı sağlarken bir yandan da bilinçaltına huzur ve mutluluk aşılayacak. İstersen uyanık kalıp olumlamaları içinden tekrar edebilirsin. Veya kaydı dinlerken rahat bir uykuya dalıp bilinçaltına işlemelerine izin verebilirsin. Bu tamamen sana kalmış. Olumlamaların en güzel yanı hiç çaba göstermemize gerek kalmadan bizi etkilemeleri. Yeter ki onlara hayatımızda yer verelim. Şimdi rahat bir şekilde yatağına uzan veya koltuğa otur. Dikkatini nefesine ver… (3 sn) Nefes alış verişlerini dinlerken daha da sakinleştiğini ve dinginleştiğini hissedebilirsin…(4 sn) Aldığın her nefes seni…
Devamını Oku