Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
Bu sözleri dinle 

Sıkıntını hafifletmek için bu sözleri dinle – Hayatı kolaylaştıracak dört tavsiye

HAYATI KOLAYLAŞTIRACAK DÖRT TAVSİYE 1. NEFES AL: Hayat üstüne üstüne geldiğinde nefesin daralır ve sanki göğsünün üzerinde bir yük varmış gibi hissedersin. Bu yüzden ilk yapman gereken kendine derin nefes almak için zaman tanımak. Camı aç, gözlerini kapa ve üç kez derin nefes al. Nefesini alıp verirken sekize kadar say. Sonra gökyüzüne bak. Bulutları, geceyse yıldızları, gündüzse güneşi, uçan kuşları gör. İçine ferah bir güzelliğin dolmaya başladığını hisset. 2. TÜM DUYGULARI KUCAKLA: Dikkatini içinde bulunduğun ana odakladığında isimlendirmeden ve yargılamadan ne hissettiğini görmeye çalış. Tüm duygular ne kadar zorlayıcı veya…

Devamını Oku